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- 制限のある今出来る事でボディメイク!2023年01月20日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・�🏻✨ステッパー サイドステッパー エアロライフ ダイエット 室内運動 ・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・
- ジム活からロケへ2023年01月19日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活レッスンエアロ 2ブロック目の方向転換が微妙にムズかったステップ 1ブロック目から背面スタート宣言しかも通しは 1→2→2→1バタついたけど・・・
- 無印のプリンと貴金属磨き2023年01月18日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活レッスンエアロ 上げるのどっちの足???と バタバタ~ステップ 通しで油断し間違えたのが 悔しい~で 今日の体重あら減ってるわ53.6キロジ・・・
- カフェ ベローチェ2023年01月16日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・昨日の体重 おどろきの53キロ台今日のジム活レッスンは今年初の月曜日エアロとステップ激しい2本で楽しく爆汗で 今日の体重54.2キロ 友達から~ハ━ブ・・・
- 無印のサイドテーブル2023年01月12日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日木曜日ジム活レッスンエアロ 1箇所怪しい~でもなんとかまとめるステップ 2ブロック目順番変えしてほぼ背面~背面告知されてたのでステップもなんとかまと・・・
- 間違えたファブリーズとマイペット2023年01月11日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今年初の水曜日ジム活レッスンエアロ コリオ作り終えいい感じに出来てる~なんて調子にの・・・ら頭にボックス付けられはい 全部背面~でも 奇跡的に出来る!ス・・・
- セ━ルに行ったのに、、、2023年01月05日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日からジム活レッスンスタートエアロ 奇跡的に出来る~ステップ 2ブロック目アレンジに苦戦したけど上手な友達にコツを教わり出来た!!!!楽しく動いて爆汗・・・
- 姪っ子の家へ2022年12月29日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日は今年ラストのジム活エアロ なんとか遠しでまとめるステップ まさかの1ブロック目から左背面~わちゃわちゃしながら楽しく終了!で 今年ラストのジム体重・・・
- 年末を感じる色々な事2022年12月28日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・今日のジム活水曜日レッスンは今年ラストエアロもステップも出来た~左背面スタートも出来た~で ご機嫌でサウナに入り体重計へ54.3キロレッスンの出来良かっ・・・
- クリスマスのエアロとステップレッスン2022年12月22日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ム活は楽しみにしてたクリスマスレッスン!ウェアーもクリスマスがドレスコードのエアロとステップなので赤に緑に~こんなの付けてピアスもクリスマスツリーレッス・・・